Att vistas i naturen är
friskvård av högsta klass för dagens urbana människor. Våra
kroppar trivs med att förflytta sig för egen maskin
samtidigt som vi mentalt får möjligheten att återhämta oss
från vardagslivets höga krav på att hantera stora mängder
med information. I USA fastställde psykologparet Kaplans
redan på 70-talet, i en studie av deltagare som genomförde
en tvåveckorsvandring genom vildmarken, att vistelsen i
naturen fick dessa att må bättre och utveckla positiva
tankar om helhet och tillhörighet. De gick sedan vidare i
sin forskning som kom att understryka hjärnans behov av
vila från informationshanteringen. När vi vistas i naturen
mjuklandar intrycken från omgivningen, hjärnan får chansen
till en nödvändig retreat. Andra vetenskapligt genomförda
undersökningar konstaterar att naturumgänget bl.a. kan
hjälpa till med att påskynda tillfrisknandet efter sjukdom,
förbättra koncentrationsförmågan, träna upp motoriken,
sänka blodtrycket, reducera BMI-värdet och förbättra
självkänslan.
Se t.ex. http://bit.ly/fX3hj1
för exempel på ny forskning.